•   BİZİ ARAYIN :   0507 652 1514 / 0507 652 1514
  • Mantarlı Biber Dolması | İZMİR DİYETİSYEN

    Dyt.Buket Adanç - Online Diyetisyen Online Diyet Programı ve Listesi  Mantarlı Biber Dolması

    Mantarlı Biber Dolması

    MANTARLI BİBER DOLMASI

    Öğünleri renklendirmek elimizde. Bu akşam menüde renkli biberlerimiz ile dolmamız var. Diyette dolma olur mu demeyin, hemen tarifi deneyin☺️

    Malzemeler

    2 adet dolmalık renkli biber
    250 gr mantar
    250 gr ıspanak
    6 adet ceviz
    2 yemek kaşığı fındık yağ
    Karabiber, kırmızı biber, tuz
     
    Yapılışı

    Mantarları ince ince doğrayıp ıspanak ile birlikte, 2 yemek kaşığı fındık yağı ile kavurun. Üzerine dövdüğünüz cevizleri ilave edip dolmalık biberlere doldurun.
    Yağlı kağıdın üzerinde180 derecede 30 dakika fırında pişirin. İsteğe bağlı üzerine light kaşar ilave edip servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun, formda tutsun…

    DİYETİSYEN BUKET ADANÇ